大人ニキビを改善するためにやっていること

私は大人ニキビができて困っています。
思春期の頃にもニキビになったことがあり、そのニキビは今ではキレイさっぱり消えていますが、新しく大人ニキビができてしまったので、ニキビが治ったときの喜びは消えています。
思春期ニキビと大人ニキビではできる原因も対処法も違うらしいので、思春期ニキビを治すのに行った対策法は役立たないかもしれないので、大人ニキビを改善する方法を探して実行していっています。
まずニキビができないようにするには洗顔や保湿を行うということが重要です。
これに関していえば思春期ニキビも一緒です。
しかし大人ニキビを治すためにはただただ洗顔を行えばいいというわけではないです。
私は大人ニキビの原因が分からなかったので、可能性のある原因をすべて排除しようと思ったのです。
やったことは食生活の改善から、睡眠をしっかりとることなどです。
こうした対策を現在ずっと続けていますが、まだ大人ニキビは治りそうにありません。
ニキビ対策で保湿

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